Kategorie Allgemein

Nimm Dir für 2021 nichts vor!

  oder: Wie es doch gelingen wird.   Es ist jedes Jahr das Gleiche! Im neuen Jahr nehme ich mir vor, weniger zu arbeiten, weniger zu trinken, abzunehmen, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen usw… Und?   Bei den allermeisten bleibt es beim guten Vorsatz, der am Jahresende wohl formuliert und groß angekündigt wird. […]

Wie sehr setzt DU Dich selbst unter Druck?

oder: Wie Du schnell Dampf aus dem Kessel lassen kannst   Es gibt viele Ursachen, die in einem Fußballer das Gefühl von Druck auslösen. Eine der häufigsten Ursachen ist, dass Du Dich selbst unter Druck setzt und die Art und Weise, wie Du es tust! Meistens sind es Deine hohen Ansprüche und Erwartungen an Dich […]

Bist DU Dir selbst ein guter Coach?

oder: Wie negativ oder positiv sprichst Du mit Dir selbst während des Spiels? Selbstgespräche? Vielleicht hört sich das zunächst komisch für Dich an. Ein Selbstgespräch ist jedoch der innere Dialog, den Du bewusst oder unbewusst mit Dir führst. Im Fußball passiert das z.B. nach Fehlern oder nach Torerfolg. Der Unterschied ist jedoch, dass die meisten […]

Welche negativen Glaubenssätze halten Dich von Deiner Topleistung ab?

Was sind eigentlich negative Glaubenssätze? Negative Glaubenssätze sind Überzeugungen und Annahmen, die sich im Laufe der Zeit durch Erfahrungen oder Äußerungen anderer, bei Dir festgesetzt haben. („Auswärts spiel ich immer schlecht!“ , „Den ersten Ball muss ich sicher haben, sonst läuft das Spiel schlecht“, „Alle anderen sind eh besser als ich.“ , „Gegen XY hab […]

Einstellung

Es gibt etwas, das Dir nichts und niemand nehmen kann! Oder: Wie positiv ist Deine Einstellung?   Wir alle erinnern uns gerne an das Finale der Weltmeisterschaft 2014 in Rio de Janeiro. Unser Team wollte, wie wir alle, unbedingt den Pokal in den Händen halten. Und ja, wir haben es geschafft! Wir waren Weltmeister! Unsere […]