Fußballmentaltipps von Peter Kwapil und Bastian Huber

Wie gut reagierst DU auf Fehler?

Jeder Fußballer wünscht sich und träumt vom perfekten Spiel. Jeden Zweikampf gewinnst Du, jeder Pass kommt an, Du bereitest Tore vor und schießt natürlich selbst auch ein Tor oder sogar mehrere… Eine schöne Vorstellung! Und wenn Du es Dir vorstellen kannst, bist Du schon weiter als die meisten! Viele tun sich nämlich dabei schwer, sich […]

Wie sehr setzt DU Dich selbst unter Druck?

oder: Wie Du schnell Dampf aus dem Kessel lassen kannst   Es gibt viele Ursachen, die in einem Fußballer das Gefühl von Druck auslösen. Eine der häufigsten Ursachen ist, dass Du Dich selbst unter Druck setzt und die Art und Weise, wie Du es tust! Meistens sind es Deine hohen Ansprüche und Erwartungen an Dich […]

Hör auf Dich mit anderen zu vergleichen (AUDIO)

 Jetzt gibt es bei uns auch was für die Ohren! Viele Menschen hören lieber etwas, als dass sie etwas lesen. Diesem Wunsch kommen wir gerne durch unsere Hörfassungen nach.   Hier erfährst Du, warum es fatal sein kann, sich mit anderen zu vergleichen. (Dieses Hörprogramm ist ein Ausschnitt aus dem Mentaltrainingsprogramm für Vereine/NLZ)   Viel Spaß […]

Gehst Du reaktiv oder proaktiv ins Spiel?

oder: Wie lange brauchst Du, bis Du im Spiel drin bist? Immer wieder erlebe ich in Coachings, dass Spieler, egal ob Fußball, Basketball, Eishockey etc. zu Beginn eines Spiels mental noch nicht auf der Höhe sind. Sie wärmen zwar ihren Körper auf, spielen, werfen, schießen sich ein und spulen ihre Warm-Up Routine ab, bis das […]

Welche negativen Glaubenssätze halten Dich von Deiner Topleistung ab?

Was sind eigentlich negative Glaubenssätze? Negative Glaubenssätze sind Überzeugungen und Annahmen, die sich im Laufe der Zeit durch Erfahrungen oder Äußerungen anderer, bei Dir festgesetzt haben. („Auswärts spiel ich immer schlecht!“ , „Den ersten Ball muss ich sicher haben, sonst läuft das Spiel schlecht“, „Alle anderen sind eh besser als ich.“ , „Gegen XY hab […]