Fußballmentaltipps von Peter Kwapil und Bastian Huber

Hör auf Dich mit anderen zu vergleichen (AUDIO)

 Jetzt gibt es bei uns auch was für die Ohren! Viele Menschen hören lieber etwas, als dass sie etwas lesen. Diesem Wunsch kommen wir gerne durch unsere Hörfassungen nach.   Hier erfährst Du, warum es fatal sein kann, sich mit anderen zu vergleichen. (Dieses Hörprogramm ist ein Ausschnitt aus dem Mentaltrainingsprogramm für Vereine/NLZ)   Viel Spaß […]

Bist DU Dir selbst ein guter Coach?

oder: Wie negativ oder positiv sprichst Du mit Dir selbst während des Spiels? Selbstgespräche? Vielleicht hört sich das zunächst komisch für Dich an. Ein Selbstgespräch ist jedoch der innere Dialog, den Du bewusst oder unbewusst mit Dir führst. Im Fußball passiert das z.B. nach Fehlern oder nach Torerfolg. Der Unterschied ist jedoch, dass die meisten […]

Gehst Du reaktiv oder proaktiv ins Spiel?

oder: Wie lange brauchst Du, bis Du im Spiel drin bist? Immer wieder erlebe ich in Coachings, dass Spieler, egal ob Fußball, Basketball, Eishockey etc. zu Beginn eines Spiels mental noch nicht auf der Höhe sind. Sie wärmen zwar ihren Körper auf, spielen, werfen, schießen sich ein und spulen ihre Warm-Up Routine ab, bis das […]

Welche negativen Glaubenssätze halten Dich von Deiner Topleistung ab?

Was sind eigentlich negative Glaubenssätze? Negative Glaubenssätze sind Überzeugungen und Annahmen, die sich im Laufe der Zeit durch Erfahrungen oder Äußerungen anderer, bei Dir festgesetzt haben. („Auswärts spiel ich immer schlecht!“ , „Den ersten Ball muss ich sicher haben, sonst läuft das Spiel schlecht“, „Alle anderen sind eh besser als ich.“ , „Gegen XY hab […]

Lässt Du Dich provozieren?

oder: Wie Du Deine Emotionen kontrollieren kannst   Es ist bereits fast 10 Jahre her, dass hier in Deutschland die Fußball-Weltmeisterschaft ausgetragen wurde. Wir erinnern uns alle gerne an unser „Sommermärchen“. Da dieses aber mit Platz 3 endete, waren zwei andere Teams im Finale: Frankreich und Italien. Welche Szene des Finales erscheint dir als erstes, […]